Евгения ДемидоваРабота event-менеджера – это, в прямом смысле слова, праздник! А в новогодние дни, помимо рабочих мероприятий и корпоративов, прибавляются ещё и долгожданные встречи с родными, близкими и друзьями. Ну как тут не отметить радостные события и не выпить бокальчик другой игристого? Главное в этом деле, конечно, не увлекаться.
Но как же устоять перед соблазнами, выдержать традиционный алкогольный марафон и быстро восстановить силы утром 1 января? Легко!
Существует масса советов о том, как не опьянеть и хорошо чувствовать себя после застолий. В преддверье праздника мы решили позаботиться о вас и напомнить об этих нехитрых способах.
Объективно самым действенным способом избавления от всех проблем будет отказаться от алкоголя вовсе, тогда вам точно не будут грозить никакие похмельные синдромы, больная голова, помятый внешний вид и последствия необдуманных поступков вчерашней загульной ночи. Но такой метод довольно радикален для большинства из нас, хотя последователей движения straight edge с каждым годом становится всё больше и больше.
Для тех, кто всё-таки предпочитает выпить бокал-другой шампанского или чего-нибудь покрепче под бой курантов, очень важно уметь правильно употреблять алкоголь, чтобы к концу торжества случайно не оказаться в салате.
- За несколько часов до пиршества обязательно поешьте чего-нибудь жирного либо примите несколько таблеток активированного угля или ферментосодержащих препаратов, например, «Мезим» или «Фестал».
- На вечеринке никогда не смешивайте алкогольные напитки, особенно не перескакивайте с крепких на слабые, иначе опьянение застигнет вас врасплох.
- Не забывайте закусывать. Бутерброды со сливочным маслом и икрой, например, помогут отсрочить действие алкоголя.
- Никогда не запивайте и не разбавляйте алкоголь газированными напитками, если, конечно, быстро опьянеть не входит в ваши планы.
- Не забывайте, что действие алкоголя в полной мере проявляется только через 30-40 минут, поэтому интервалы между тостами лучше увеличить.
- Если вы всё же почувствовали, что излишне опьянели, зеленый или черный чай с лимоном и мятой поможет вернуть вам бодрость, ведь витамин C способен частично нейтрализовать алкоголь.
- Старайтесь больше двигаться – танцуйте и участвуйте во всевозможных активностях, это поможет вам отрезветь и отвлечет от праздничного стола.
Но даже если вы соблюдали все возможные советы и правила употребления алкоголя, проснувшись утром, вы всё равно можете чувствовать себя неважно. Для этого случая тоже есть решения:
- Вопреки частому мнению, что клин лечится клином, самый глупый метод борьбы с похмельем – это алкоголь. Продолжив вечеринку утром, вы только усугубите ситуацию и продлите мучения до следующего утра.
- Хорошим способом заблаговременной борьбы с неприятными симптомами будет обильное питье за час-два до сна. Выпив пару стаканов воды вы запустите обмен веществ и поспособствуете расщеплению алкоголя.
- Утром вместо воды лучше пить натуральные свежевыжатые соки с высоким содержанием витамина C или чай с лимоном.
- Свежие фрукты в чистом виде помогут избавиться от головной боли.
- Контрастный душ вернет вам бодрость и зарядит энергией на весь день.
- После такой серьезной нагрузки как застолье для организма необходим свежий воздух. Проветриться и прийти в себя поможет утренняя прогулка.
- Если вам совсем плохо, а чай и свежий воздух совсем не помогают, то, скорее всего, ваш организм нуждается в помощи посерьезнее, поэтому попробуйте выпить какой-нибудь абсорбирующий препарат. Отлично помогают при алкогольных отравлениях, например, «Полисорб» или «Энтеросгель».
Надеемся, что эти советы помогут вам встретить Новый год и провести долгие новогодние праздники бодрыми, свежими и веселыми.
Зимнее очарование: идеи декора, развлечений и кейтеринга для вечеринок с зимней тематикой
12 идей фона для фотозоны
Поделиться