86
поделились

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Что это?

Закройте на минутку глаза, сосредоточьтесь и представьте максимально благоприятную обстановку для творчества. Если вы представили полумрак, фоновый шум, захламленный стол, увидели себя полулежащим в рабочем кресле, почувствовали усталость и даже сонливость – вы на правильном пути. Ученые доказали, что именно такая обстановка и ощущения помогают расширить сознание и эффективно выполнить творческие задачи.

Разумеется, у каждого есть свой фирменный способ настроить себя на творческую волну. К примеру, Сальвадор Дали фиксировал образы, которые возникали в голове в поверхностные фазы сна. Для этого он усаживался перед металлическим блюдом с ложкой в руках. Как только он начинал засыпать и ложка выпадала из рук – просыпался и записывал увиденные образы. Источником вдохновения и стимулом для создания новых идей у Рене Декарта был дневник сновидений, в котором он также фиксировал все, что мог вспомнить после пережитой ночи. Этот способ хорош тем, что со временем человек улучшает качество и детализацию любого воспроизводимого им материала.

Если анализировать сны – не ваш конек, предлагаем выполнять всего 3-4 упражнения, направленных на развитие творческих способностей по дороге на работу или прерываясь на creativity-break в рабочее время, и уже через месяц вы почувствуете насколько шире и произвольнее стали мыслить.

Установите мобильное приложение с юмористическим контентом. Просматривайте его ежедневно в течение 5 минут за чашкой утреннего кофе.

Когда надо мобилизовать творческую энергию, на несколько секунд остановите взгляд на синих и зеленых предметах. Если при этом возникли интересные образы – запишите их. Возможно, творческий процесс уже начался. Хорошее решение — установить на рабочий стол заставку в сине-зеленой гамме (мозаику или калейдоскоп с множеством деталей), которую будет интересно рассматривать.

Cоздайте скульптуру из 5-10 различных предметов, которые оказались у вас под рукой. Придумайте название скульптуре. Точно воспроизведите ее с закрытыми глазами. Поищите вдохновения на сайтах и страницах в соцсетях Терри БордераКарла УорнераРоба ДрисколлаВиктора НунесаКристофера Боффоли.

В случае, если вы пассажир, а не водитель, понаблюдайте за сценами, встречающимися на вашем пути. Представьте, что происходило на этом месте пять минут назад, чем были заняты люди 5 минут назад? Старайтесь создать образы в «фотографиях».

В пути ваш взгляд «зацепился» за какой-либо предмет? Живо придумайте к нему десять прилагательных. Получилось без проблем? Теперь придумайте пять прилагательных абсолютно не подходящих к предмету. Сложнее, но тоже возможно! И, наконец, высший пилотаж – три прилагательных, способных вызвать сильные эмоции (смех или грусть).

Всякий раз, отворяя какую-либо дверь призывайте в помощники интуицию, пытайтесь угадать, что находится за дверью, какая планировка и обстановка в помещении, сколько человек находится за дверью, чем они заняты… Когда заходите в помещение с большим количеством людей постарайтесь определить его размер.

Приготовьте кофе во время отдыха левой рукой. Чашку во время кофепития держите тоже в левой руке. Используйте любую возможность для развития «леворукости».

Развивайте в себе привычку дорисовывания. Для этого распечатайте и положите на рабочий стол специальные заготовки. Читайте книги с карандашом, возникающие визуальные образы оставляйте на бумаге.  На досуге познакомьтесь с сайтом Каракуля.

Выдумывайте новые названия улицам, по которым идете, остановкам общественного транспорта, которые проезжайте. Это не только зарядка для мозга, но и веселое развлечение.

Придумывайте коллегам «ники» на основе их актуальных образов, состояния и настроения. Всего одно-два слова, характеризующие сотрудника в настоящий момент. Ассоциации могут быть обидными, поэтому делиться ими с коллегами не обязательно, а вот записать в блокнот – необходимо.

Создайте на работе коробку эмоций, впечатлений и креатива. Складывайте туда интересные картинки, афоризмы, рекламные проспекты, мелкие оригинальные сувениры, открытки и прочее. Перед тем, как возникает необходимость придумать что-то оригинальное переложите вещи в коробке, выберите одну, которая привлекла ваше внимание больше других и попробуйте установить связь с вашей проблемой. Иногда это помогает найти решение.

Создайте собственный словарь терминов. Придумывайте новые названия предметам и записывайте их в тетрадь. При случае перечитывайте слова и дополняйте свои записи.

Мечтайте на здоровье. Правильная техника «мечтания» не только развивает креативность, но и является действенным методом визуализации желаний. Сядьте поудобнее в своем рабочем кресле, максимально расслабьте тело, посчитав от 100 до 0, и создайте красочные образы вашего будущего.

Старайтесь как можно чаще менять привычный путевой маршрут. Исследуйте новые места пешком, на личном и общественном транспорте. В одиночестве, вдвоем, в веселой компании, с детьми.

Чтобы усилить эффект от ежедневных упражнений:

  1. Развивайте органы осязания. Для этого раз в месяц ужинайте, путешествуйте по дому, слушайте музыку с закрытыми глазами, практикуйте молчание.
  2. Когда надо быстро включить творческое мышление – резко смените пространство. К примеру, выйдите за пределы квадратного кабинета, поставив стул в длинном коридоре или просторном фойе. Если вам не достает фоновых шумов, воспользуйтесь советами ученых и зайдите в творческое кафе Сoffitivity.
  3. Один день в месяц постарайтесь отвечать на все разумные вопросы и просьбы «да». Для вдохновения посмотрите фильм «Всегда говори «Да» с Джимом Керри в главной роли. 
  4. Прочтите/перечитайте увлекательные и полезные книги:
  • Майкл Микалко. Рисовый штурм
  • Остин Клеон «Кради как художник»
  • Морис Саатчи «Дерзкая простота мысли»
  • Джулия Кэмерон «Золотая жила»
  • Дмитрий Черныш «Как люди думают»
  • Майк Роуди «Визуальные заметки»
  • Марти Ньюмейер «Нарушай правила»
  • Джессика Хэги «Как быть интересным»
  • Майк Роуди «Визуальные заметки»
  • Марк Леви «Гениальность на заказ»
  • Натали Ратковски «Профессия – иллюстратор. Учимся мыслить творчески»
  • Яна Франк «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»
  • Хью МакЛаод «Игнорируй всех или Как стать креативным»

И помните, что креативность, в первую очередь – это образ жизни и внутренняя свобода. Экспериментируйте, развивайте воображение, не бойтесь рисковать и делать непривычные вещи. Пусть творческий процесс будет легким и интересным!

Присоединяйтесь к Event.ru
Комментарии

Для того чтобы написать комментарий вы должны войти.

Юридический вопрос: СРО для event-агентств? Секреты организации конференций: эффективный контент-менеджмент
Юридический вопрос: СРО для event-агентств? Секреты организации конференций: эффективный контент-менеджмент